- 2019年12月18日
- 2023年3月1日
英語ができるメリット・利点4選。リスニング対策の効率的な勉強法も紹介!
TOEICで855点の私が、英語を勉強していてよかったと思った例について紹介しています。特にマイプロテインとのやり取りは現地のイギリスのツイッターアカウントに英語でメールすると一瞬で返事が返ってきたのには驚きました。
TOEICで855点の私が、英語を勉強していてよかったと思った例について紹介しています。特にマイプロテインとのやり取りは現地のイギリスのツイッターアカウントに英語でメールすると一瞬で返事が返ってきたのには驚きました。
脚や背中は大きい筋肉なので成長ホルモンの分泌量が大きいです。そのため、脚トレや背中トレの後に弱点部位を鍛えることによって成長ホルモンの恩恵を弱点部位にまで行きわたらせることができます。弱点部位こそ脚トレの後に鍛えてみてください。
「ゴールデンタイムは関係ない」、「筋トレのレップ数は気にするな」などあるトレーニングサイトにあった「21世紀のトレーニングルール」について紹介しています。21世紀は科学が発達した時代です。科学の恩恵を受けつつ、賢くトレーニングしましょう。
「努力は裏切らないって言葉は不正確だ。正しい場所で、正しい方向で、十分な量なされた努力は裏切らない」 。これは有名な予備校教師に林修先生が言った言葉です。人間みな辛い努力をしていたら、これだけきついのだから必ず報われると思ってしまいます。しかし、その努力の方向性は合っていますか?目的を無視したとりあえずやろうの努力は結果を生まず、メンタルが削られていくだけです。
日本のテレビで「イギリスではインスタ映えしないという理由で黒猫を捨てるらしい」という報道がなされると中国で「日本人は黒猫を捨てるらしい」という完全に勘違いの噂話が広がりました。結局みな主語はどうでもよく、タイトルだけでしか判断しないんですね。しかし、我々も中国人を笑えません。情報の取捨選択は気を付けたいものです。
筋トレで自信が持てたり、人生が変わったりすることは素晴らしいと思います。しかし、それは筋トレに限った話ではなく、どのような趣味に出も共通して言えることです。にも関わらず筋トレだけを過剰に崇拝し、少し体が大きくなったくらいで威張り散らす脳みそ未発達な人たち向けて書いています。
円周率って何を意味するか知っていますか?これは直径と円周の比です。このように円周率が表す本質を知って、応用していくことに数学を勉強する価値があると思います。正直円周率が3か3.14かとかどうでもいいんです。
私の減量期間の食事内容をご紹介しています。使っているサプリメントに関しても書いているので、ダイエットや減量に励む方には参考になるはずです!内容は学生ボディビルに向けた減量の時の内容です。
私はプレワークアウトをオススメしません。各成分の量の調整ができないし、各成分の効果や体感も実感し辛いからです。そこで各栄養素に着目し、必要な栄養素やサプリメントだけを抽出しました。いわばオリジナルのプレワークアウトを作る必要があるということです。
プレワークアウトを飲む人は多いですが、様々な栄養素がミックスされており、どの成分が自分に効いているのかわからないので、オススメできません。NO系を摂るなら単体の栄養素にてはどうでしょうか?また、天然のNO系サプリともいえるビーツパウダーはかなりオススメです!
TOEICはマーク式の問題でコツをつかめば簡単にスコアアップするのでTOEIC600点以上は900点台に突入しない限りあまり変わらないと思っています。しかし、人間は数字で判断する生き物で、TOEICの点数が高いだけで英語ができると思われるのでこれを利用しない手はないです。
私は午前中の糖質を完全にカットする生活を半年程度続けていますが、かなり体感も良く、効果が狙えるのでご紹介します。具体的には、空腹感がない、眠気が来ない、脂溶性ビタミンの吸収が良くなるなどのメリットがあります。
私はパーソナルトレーニングが苦手です。その理由を適当に書いています。共感してくださる方がいたら嬉しいです。
プロテインは人工のタンパク質だから体に悪い、タンパク質の摂りすぎは肝臓に負担をかけると言われていますが、実際そうなのでしょうか?そもそも「タンパク質の摂りすぎは~」って言ってる人は何g以上が”過剰”に当たるのか言及していません。机上の空論で騒ぎ立てるのは辞めましょう。