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のへじ

  • 2019年11月23日
  • 2019年12月21日

糖質制限は痩せるか?ケトジェニックダイエット体験記①

ケトジェニックダイエットは糖質をゼロにし、その代わりに脂質を大量に摂ることで糖代謝を脂質大使やに切り替え、体脂肪を燃焼させるダイエット法です。このダイエットに効果的なのがMCTオイル(中鎖脂肪酸)ですが、脂質は腹持ちが良いので意外と空腹感はありません。

  • 2019年11月16日
  • 2020年1月8日

【考察】なぜヤバい医者や栄養士が流行るのか?

テレビやSNSでは一見突拍子もない理論を話している医者や栄養士がもてはやされます。ここには「医療の不確実性の欠如」と「経済的合理性」という二つの問題が絡んでおり、それを利用するだけで簡単にバズる発言ができてしまいます。

  • 2019年11月15日
  • 2022年1月30日

【iHerb】保冷力抜群!断熱保冷プロテインシェイカーがすごい!

夏の暑い時期は冷たいプロテインやワークアウトドリンクが飲みたいですよね。そんな時にオススメなのがこの断熱プロテインシェイカーです。かなり保冷力があり、氷を入れておくと長時間冷たいキンキンに冷えたドリンクが飲めます!色はブラック、ホワイト、シルバー、カッパーの4種類!これを水筒にしてプロテインを持ち歩けば人生変わりますよ、マジで...

  • 2019年11月15日
  • 2022年1月30日

おすすめのプロテインシェイカーはコレ!タイプ別の特徴も解説!

数多くのプロテインシェイカーを使ってきた私がオススメのシェイカーを紹介しています。特にオススメなのが断熱保冷のプロテインシェイカー。これを水筒代わりに使い、中にプロテインを入れて持ち運ぶことでいつでも手軽にタンパク質補給ができてしまいます!

  • 2019年11月13日
  • 2022年1月30日

【マイプロテイン】セールを攻略するにはこの人に聞け!

マイプロテインは数々のセールが開催されているのでいつが買い時かわからないですよね。しかし、リザルトブログの小川さんのLineに登録すればセールと同時にバシッと速報が入ってきます。マイプロテインを頻繁に利用する方は必ず登録しましょう!

  • 2019年11月10日
  • 2022年1月30日

【ダイエット】停滞しらずの食事法「カーボサイクリング」のすすめ!

代謝を下げづらく、数々の成功例が報告されている食事法「カーボサイクリング」についての紹介記事です。カーボサイクリングには①一週間のカロリーを固定して振り分けていく方法や②トレーニングの部位に合わせて振り分ける方法があるので自分に合った方法で実践してみましょう。

  • 2019年11月9日
  • 2022年1月30日

【iHerbで全商品11%オフ!】巨大なセールが同時進行中なのでまとめます

iHerbセール情報 スーパーセール 最大60%オフ! 今週のブランドはこちら 最大20%オフ 夏の大感謝祭! サイト全体22%オフ 〇1年分のビタミンDが実質タダ! ○フェイスマスク&ピール 20%オフ ○Super Nutrition 20%オフ ○自然派食品 最大50%オフ 〇コード「22NE […]