- 2019年11月30日
- 2020年4月27日
購入するならおすすめはPaperwhite！アマゾンのkindleがかなり便利な件【PDFも読める！】
amazonのkindleデバイスは液晶画面ではない特殊な素材を使った画面になっているので目が疲れにくく、読書に最適です。最もコスパの良いモデルはkindle(無印)ですが、防水機能を求めるならkindle paperwhiteを購入しましょう。
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2019年11月
- 2019年11月30日
- 2019年12月21日
【200点アップも夢じゃない⁉】TOEICで簡単に点を伸ばす解き方と勉強法
TOEICはあるマーク式の問題でかつ出題形式が決まっているので対策をすれば高得点が取れます。この記事ではpart別に攻略方法を解説しているので、基礎力がある方であれば100～200点アップが簡単に狙えます。
- 2019年11月30日
- 2020年1月8日
TOEIC600点以上は無意味！でも点数で判断されるのが実際です
TOEICはマーク式の問題でコツをつかめば簡単にスコアアップするのでTOEIC600点以上は900点台に突入しない限りあまり変わらないと思っています。しかし、人間は数字で判断する生き物で、TOEICの点数が高いだけで英語ができると思われるのでこれを利用しない手はないです。
- 2019年11月30日
- 2020年4月27日
kindle持ってなくても大丈夫！読み放題プランkindle unlimitedを紹介！
kindle unlimitedはkindle端末を持っていなくても利用可能なサービスで、月額980円で本が読み放題と言うかなりコスパの良いサービスです。さらにkindle unlimited十分に楽しむためのアドバイスも記載しています。
- 2019年11月29日
- 2019年12月21日
【糖質制限】午前中(朝食)の糖質をゼロにするメリットを解説
私は午前中の糖質を完全にカットする生活を半年程度続けていますが、かなり体感も良く、効果が狙えるのでご紹介します。具体的には、空腹感がない、眠気が来ない、脂溶性ビタミンの吸収が良くなるなどのメリットがあります。
- 2019年11月28日
- 2019年12月21日
やっぱりパーソナルトレーニングは受ける気にならない
私はパーソナルトレーニングが苦手です。その理由を適当に書いています。共感してくださる方がいたら嬉しいです。
- 2019年11月28日
- 2019年12月21日
プロテインは肝臓に負担を掛ける？過剰摂取の危険性は？
プロテインは人工のタンパク質だから体に悪い、タンパク質の摂りすぎは肝臓に負担をかけると言われていますが、実際そうなのでしょうか？そもそも「タンパク質の摂りすぎは～」って言ってる人は何g以上が”過剰”に当たるのか言及していません。机上の空論で騒ぎ立てるのは辞めましょう。
- 2019年11月27日
- 2019年12月21日
ロカボ、糖質制限の究極形！ケトン体ダイエットは本当に痩せるのか⁉
糖質制限の王道として知られるケトジェニックダイエットですが、筋量、体重、個人差などどう変わるのでしょうか？ある研究結果を紹介しつつ、メリット、デメリットについてまとめます。
- 2019年11月27日
- 2020年4月28日
筋トレ界隈の都市伝説を一刀両断。筋トレのウソ？ホント？
筋トレ後はプロテインのゴールデンタイムだ、部分痩せは可能だ。など筋トレ界隈ではホントかウソかわからないような都市伝説がたくさんあります。初心者の方が悩みがちな都市伝説についてバッサリと回答します。
- 2019年11月25日
- 2020年1月24日
SONYはもうダメだね…ウォークマンSシリーズは絶対買うな
ソニーのウォークマンSシリーズがひそかに大幅グレードダウンしています。今までのSシリーズ同等の機能を求めようとすると上位のAシリーズを購入するしかなく、SONYの金儲け主義が透けて見えます。反面、顧客満足度を失ったようです。
- 2019年11月24日
- 2019年12月21日
糖質制限は痩せるか？ケトジェニックダイエット体験記②
ケトジェニックダイエットの体験記です。かなり食費がかかり、冷蔵庫の中身やスケジュールを完全に管理しないとできない食事法なので準備を万端にして臨むことが重要だと思いました。反省します。
- 2019年11月23日
- 2019年12月21日
糖質制限は痩せるか？ケトジェニックダイエット体験記①
ケトジェニックダイエットは糖質をゼロにし、その代わりに脂質を大量に摂ることで糖代謝を脂質大使やに切り替え、体脂肪を燃焼させるダイエット法です。このダイエットに効果的なのがMCTオイル(中鎖脂肪酸)ですが、脂質は腹持ちが良いので意外と空腹感はありません。
- 2019年11月18日
- 2019年12月21日
【プロテインで下痢する人必見】原因とその対策法を紹介。
プロテインを飲んだら下痢をする原因として、乳糖不耐症であることがあげられますが、決してそれだけが原因じゃないと思います(経験的に)。ここではその対策法について紹介しています。
- 2019年11月16日
- 2020年1月8日
【考察】なぜヤバい医者や栄養士が流行るのか？
テレビやSNSでは一見突拍子もない理論を話している医者や栄養士がもてはやされます。ここには「医療の不確実性の欠如」と「経済的合理性」という二つの問題が絡んでおり、それを利用するだけで簡単にバズる発言ができてしまいます。
- 2019年11月15日
- 2020年5月30日
【iHerb】保冷力抜群！断熱保冷プロテインシェイカーがすごい！
夏の暑い時期は冷たいプロテインやワークアウトドリンクが飲みたいですよね。そんな時にオススメなのがこの断熱プロテインシェイカーです。かなり保冷力があり、氷を入れておくと長時間冷たいキンキンに冷えたドリンクが飲めます！色はブラック、ホワイト、シルバー、カッパーの4種類！これを水筒にしてプロテインを持ち歩けば人生変わりますよ、マジで...