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BCAA

  • 2019年9月21日
  • 2020年7月20日

【筋トレとサプリメント】私がBCAAを不要だと思う理由と賢い使い方を紹介!

トレーニーに人気の高いサプリメントとしてBCAAがあります。しかし、BCAAは吸収速度やロイシンの高含有量などのメリットを生かせないともったいない使い方をしてしまいます。また、普通のプロテインにもBCAAは含まれているので、わざわざ単体のサプリで購入する意味があまりないです。