都市伝説

• 2019年11月27日
• 2023年3月19日

筋トレ界隈の都市伝説を一刀両断。筋トレのウソ？ホント？

筋トレ後はプロテインのゴールデンタイムだ、部分痩せは可能だ。など筋トレ界隈ではホントかウソかわからないような都市伝説がたくさんあります。初心者の方が悩みがちな都市伝説についてバッサリと回答します。