増量

• 2021年5月30日
• 2023年4月15日

できるだけ体脂肪を付けずに筋肉を付けて増量するための食事法を紹介

増量する際も筋肉だけを増やしながら、できるだけ体脂肪は付けたくないと考えるのは当たり前です。しかし、これはかなり難易度の高いこと。とは、わかりつつも、自分が考える「できるだけ体脂肪を付けずに筋肥大する食事法」を紹介しました。