- 2022年9月10日
- 2022年9月10日
高重量を勧める理由～マナー編～
ボディビルダーにはある種の高重量信仰のような側面があり、それを見たライト層が「高重量だけが全てではない」と怒っているところをたまに見かけます。確かに一理あるのですが、マシンを占領しないという意味でも「重く短く」を意識してほしいと思い、記事にしました。
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自論
- 2022年8月5日
あんな、筋トレの種目は多く知れば知るほどいいゾ
筋トレの種目をいつも固定していませんか？もちろん自分自身の筋力の伸びがわかると言う意味では悪くはないのですが、｢いい体になりたい｣｢ダイエットしたい｣などと筋力とは別の目的がある場合、種目にこだわりすぎると先ほど①であげたように時間の無駄になってしまうことがあります。
- 2022年7月24日
【第二回】背中トレーニングを考える会
教科書的な説明をすると、僧帽筋は「肩甲骨を動かす筋肉」と分類されています。つまり肩甲骨ごと大きく背中動かしておこなうトレーニングが有効だということです。これから何種類かのトレーニングを提案しますが、すべてここを意識してみてください。
- 2022年6月4日
- 2022年6月5日
【安価】ソイプロテイン選手について知っていること
冒頭でも書きましたが、これらの論文や記事を読んでやっぱりソイプロテインを飲むのはやめようと私は思いました。ソイよりホエイのほうが筋合成を増加させるということは間違いないように思います。そしてその差はロイシン含有量の差によるものなのではないかということでした。
- 2022年5月26日
- 2022年5月28日
しくじり炎上事件簿～ゴン先生～
二つのネット記事を紹介しましたがこれらを要約すると、炭水化物の摂取量は総摂取カロリーの50%～65%が好ましいと結論付けられています。つまりゴン先生の言う「バランスの良い食事は嘘」はお前のほうが嘘やんけ。という結論になります。
- 2022年5月11日
- 2022年5月12日
【せっかくだから俺は】例の研究について語るぜ
「効果に大差はない。なのになぜ、わざわざより多くの時間をかけて50回も上げる必要があるのか。それならば重量を重くして10回で終わらせた方が1/5の時間でトレーニングを終えることができるのに。（なぜしないのか）」
- 2022年3月19日
- 2022年3月19日
ココ最近の筋トレ界隈の頭の悪さについて
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- 2021年4月25日
- 2021年4月29日
日本人にとってルールって何なんだろう(コロナに見る国民性)
日本人ってルールは守るけど、そのルールを守った先にどうなるかまでは考えないよね。つまり、ルールは目的を達成するための手段なのに目的化している。それと、ルールさえなければ多少悪い事でもやっていい。みたいな曲がった正義感もある。
- 2021年1月11日
- 2021年1月12日
バカの成長過程と共通点をダニング・グルーガー効果を元に考察してみた
「世の中いろんなバカがあるけどバカの共通点ってこれじゃね？」って思ったので、なぜバカが自信たっぷりなのか？なぜバカはうるさいのか？ということをダニング・グルーガー効果に従って考えてみました。面白いと思っていただければ幸いです。
- 2020年4月28日
- 2022年1月30日
ネットやブログ記事から情報を受け取る際に注意すべきこと
Aという商品がそもそも必要がどうか悩んだ時、ネット記事を参照するのは賢くないです。ネット記事はアフィリエイターと呼ばれるものを売って紹介料を得る仕事をしている人が書いているので、「Aという商品は不要」という記事はそもそも世の中に出てこないからです。ネット情報には偏りがある事を認識して、判断する必要があります。
- 2020年3月15日
- 2022年1月30日
(メモ) 私が今までに読んだ本とその所感
私が今までに読んだ本の所感をつらつらと書いています。自分のメモを面白がって公開しているだけなので、特に記憶に残っていない本(＝つまらない本)は記憶にないって書きます。そうもない本はボロカスに書きます。ただし、個人の意見ですのでご了承ください。
- 2020年2月14日
- 2022年1月30日
EAAインフルエンサーとその信者に感じる不信感について
私はEAA自体は批判しません。素晴らしいサプリメントだと思っています。しかし、EAA界隈のインフルエンサーともいえる人たちやそれに付きまとう信者のせいでEAAのイメージが下がることを危惧しています。この人たちは筋が通ていない発言や倫理的にマズい発言が多い。私がEAAビジネスに対しておかしいと思っていることを書きました。
- 2020年1月17日
- 2022年1月30日
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Wordpressでサイトやブログを運営しようと思うとレンタルサーバーの契約が必須ですが、そこでオススメしたいのが国内最速＆最安のレンタルサーバーConoHa WINGです。ConoHa WINGは時間単位の料金制度を採用しており、月200GBのプランであれば1時間あたり2円で利用できます。また、この料金も上限が1,200円と決まっているので、月600時間以内の利用であれば1,200円以内で利用できます！14日間無料体験中なので興味のある方はぜひ！
- 2019年12月25日
- 2022年1月30日
はてなブログの解約方法を解説！自動更新なの知らなくて8,434円をドブに捨てた人から
はてなブログの有料版は自動更新になっているため、解約手続きを忘れると自動的に契約が延長され、不要な費用を支払うことになります。そうならないためにも、解約を検討しているのであれば今すぐ解約手続きを完了させましょう。
- 2019年12月19日
- 2022年1月30日
高齢ドライバーのみを責めるのは見当違いである
別に飯塚氏を擁護するために書いた記事じゃありませんが、上級国民だから逮捕されないというデマを信じこんで、さらに上級国民というスラングまで作って飯塚氏を罵っている下級国民の方々は非常に見苦しいです。