僕の筋トレ備忘録

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ライフハック

  • 2022年6月4日
  • 2022年6月5日

【安価】ソイプロテイン選手について知っていること

冒頭でも書きましたが、これらの論文や記事を読んでやっぱりソイプロテインを飲むのはやめようと私は思いました。ソイよりホエイのほうが筋合成を増加させるということは間違いないように思います。そしてその差はロイシン含有量の差によるものなのではないかということでした。

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  • 2022年5月26日
  • 2022年5月28日

しくじり炎上事件簿～ゴン先生～

二つのネット記事を紹介しましたがこれらを要約すると、炭水化物の摂取量は総摂取カロリーの50%～65%が好ましいと結論付けられています。つまりゴン先生の言う「バランスの良い食事は嘘」はお前のほうが嘘やんけ。という結論になります。

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  • 2020年12月22日
  • 2021年1月10日

【徹底比較】「SONY WF-1000XM3」 VS 「jabra elite 85t」 VS 「Bose QC earbuds」

ノイズキャンセリング最強なイヤホンを探して、SONYのWF-1000XM3とjabra elite 85tを使い比べしてみました。結局、SONYはあまり気に入らずフリマアプリで売ってしまったのですが、発売から時間が経っているのもあり、値段が下がっているのでコストパフォーマンスには優れた一台だと思います。

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kindle unlimitedを安く利用する方法
  • 2020年1月12日
  • 2020年4月26日

kindle unlimitedを安くお得に利用する方法を紹介！｜月額980円ってちょっと高いよね…

kindle unlimitedは月額980円で12万冊のラインナップの中から読み放題になるプランですが、月額980円というのが微妙に高くてネックなところ。安く使うためにはセール時を狙う方法、契約と解約を繰り返す方法、一度解約手続きにすすんで割引を受ける方法がオススメです。この記事では順に詳しく解説しています。

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筋トレ　イヤホン
  • 2019年12月19日
  • 2019年12月27日

筋トレやランニングにおすすめ！ワイヤレスイヤホンは分離型？ネックバンド型？

ワイヤレスイヤホンには左右が完全に分離した「分離型」とネックレスのように首にかけて使う「ネックバンド型」があります。筋トレに使うなら邪魔にならない分離型がオススメですが、無くしやすいので通勤や日常使いも考えるならネックバンド型がオススメです。

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G300S
  • 2019年12月19日

作業効率を劇的アップ！最強のゲーミングマウスG300Sをレビュー！

私が日ごろ使っているG300Sというゲーミングマウスについてご紹介します。これは太文字やイタリック、ブラウザの「進む」「戻る」機能などがマウス1台、片手でできるという優れものです。ボタンの機能割り当てや配置は自由にカスタマイズできるのであなたにあった1台にカスタマイズしてみてください！

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  • 2019年11月15日
  • 2022年1月30日

【iHerb】保冷力抜群！断熱保冷プロテインシェイカーがすごい！

夏の暑い時期は冷たいプロテインやワークアウトドリンクが飲みたいですよね。そんな時にオススメなのがこの断熱プロテインシェイカーです。かなり保冷力があり、氷を入れておくと長時間冷たいキンキンに冷えたドリンクが飲めます！色はブラック、ホワイト、シルバー、カッパーの4種類！これを水筒にしてプロテインを持ち歩けば人生変わりますよ、マジで...

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  • 2019年11月15日
  • 2022年1月30日

おすすめのプロテインシェイカーはコレ！タイプ別の特徴も解説！

数多くのプロテインシェイカーを使ってきた私がオススメのシェイカーを紹介しています。特にオススメなのが断熱保冷のプロテインシェイカー。これを水筒代わりに使い、中にプロテインを入れて持ち運ぶことでいつでも手軽にタンパク質補給ができてしまいます！

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  • 2019年11月13日
  • 2022年1月30日

【マイプロテイン】セールを攻略するにはこの人に聞け！

マイプロテインは数々のセールが開催されているのでいつが買い時かわからないですよね。しかし、リザルトブログの小川さんのLineに登録すればセールと同時にバシッと速報が入ってきます。マイプロテインを頻繁に利用する方は必ず登録しましょう！

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