弱点部位

• 2019年12月15日
• 2020年2月23日

脚トレをサボるな！脚をトレーニングすれば弱点部位もデカくなる

脚や背中は大きい筋肉なので成長ホルモンの分泌量が大きいです。そのため、脚トレや背中トレの後に弱点部位を鍛えることによって成長ホルモンの恩恵を弱点部位にまで行きわたらせることができます。弱点部位こそ脚トレの後に鍛えてみてください。