注目キーワード
TAG

高脂質ダイエット

  • 2019年12月2日
  • 2020年12月15日

糖質制限の強い味方!MCTオイルで簡単ダイエット!

糖質制限というと炭水化物の量を数十グラム以内にするようなストリクトなものをイメージされる方が多いですが、朝食の糖質をゼロにするだけでも様々なメリットがあります。糖質制限をするのに最も効果的なサプリメントはMCTオイルです。これは必須と言ってもいいでしょう。糖質の代わりに体内のエネルギーになるケトン体の生成を助けてくれる作用があります。