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分子栄養学

  • 2019年8月31日
  • 2020年7月20日

ビタミンの摂取量は摂りすぎくらいがちょうどいい!(分子栄養学とメガビタミン)

「メガビタミン」ってきいたことありますか?簡単に言うと、ビタミンの必要量は人によって100倍くらい違うからビタミンをたっぷり摂りましょうっていう理論なんですけど、この考え方の元になっているのがパーフェクトコーディング理論とビタミンカスケード理論です。わかりやすく説明してみました。ところで、メガビタミン自体はトンデモだとは思っていないんですが、メガビタミン信者にはトンデモが多いですね。残念なことです…