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プロテインレバレッジ

  • 2019年10月16日
  • 2020年7月20日

プロテインレバレッジって何?タンパク質が食欲を抑える!

皆さん、プロテインレバレッジという言葉を聞いたことがありますか?人間の食欲は食べたものの総量で満たされるのではなく、タンパク質の量だけに依存するという考え方です。実際にタンパク質には食欲抑制作用が認められており、自然に摂取カロリーを落とすことができます。ここでは上手なプロテインの利用法をお伝えします!