- 2019年9月5日
- 2020年7月20日
風邪予防、腸内環境改善に効果的なグルタミンを紹介！
グルタミンはストレス状況下で必要量が大幅に増大するので準必須アミノ酸と呼ばれています。グルタミンには免疫増強効果やお腹の調子を整える効果があり、筋トレをする人以外にもお勧めできるサプリメントです。
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グルタミン
- 2019年9月4日
- 2020年7月20日
【優先度高し】プロテイン以外も揃えて脱初心者！筋トレにおすすめのサプリメント5選！
ボディビル経験もある管理人が筋トレにオススメのサプリメントを5つ厳選して紹介しています。まお、あえてプロテインはランキングから外しています。