注目キーワード
TAG

ローバースクワット

  • 2019年8月14日
  • 2020年2月22日

【学生ボディビルで脚部門優勝!】僕の脚トレ全部教えます③~スクワットのバリエーション~

iHerbセール情報 スーパーセール 最大60%オフ! 今週のブランドはこちら 最大20%オフ 〇体調サポートサプリ(ビタミンC、亜鉛など) 20%オフ 〇Oslomega(オメガ3) 15%オフ 〇関節サポートサプリ 50%オフ 〇コード「NEWIHERB20」の入力で初回購入者は20%オフ→こち […]

  • 2019年8月13日
  • 2020年2月22日

【学生ボディビルで脚部門優勝!】僕の脚トレ全部教えます②~ローバースクワット編~

iHerbセール情報 スーパーセール 最大60%オフ! 今週のブランドはこちら 最大20%オフ 〇体調サポートサプリ(ビタミンC、亜鉛など) 20%オフ 〇Oslomega(オメガ3) 15%オフ 〇関節サポートサプリ 50%オフ 〇コード「NEWIHERB20」の入力で初回購入者は20%オフ→こち […]

  • 2019年8月13日
  • 2020年4月28日

脚を太くする!ハイバー・ローバースクワットの使い分け、セットの組み方を紹介

スクワットにもハイバースクワットとローバースクワットがありますが、前者は四頭筋に刺激がメイン、後者は重量を扱った物理的刺激がメインになります。どちらも一長一短なのでどちらかだけにするのではなく、両方行うことが脚を太くする効果的な手段です。