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Bryan

  • 2019年11月3日
  • 2019年12月21日

【筋トレの新常識⁉】トレーニングで重要なのはレップ数ではなく筋緊張時間(TUT)!

筋肥大の基礎として「10回3セット」という事が言われますが、10回の根拠は何でしょう?実は大事なのはレップ数よりも筋緊張時間かもしれません。小さな可動域の種目は筋緊張時間が短くなりがちなので高レップ気味にやった方が良いかもしれません。

  • 2019年10月28日
  • 2020年7月20日

思考停止の人は成長しないだけでなく害悪である【本当に人生で損をします】

思考停止の人は聞く耳を持たず自分の意見を振りかざすので議論する対象になりません。しかし、一方で「話す」という行為は何気ない会話以外「議論」の側面を持っており、それを放棄されるということは生きる上で致命的です。もう、思考停止の人は孤独に生きていくしかないでしょう。

  • 2019年10月26日
  • 2020年7月20日

【背中トレ】解剖学的に考える広背筋狙いの筋トレメニュー

背中の効かせ方が難しく、背中のトレーニングが上手くできないという方は多いです。そこで私がオススメする種目はワンハンドダンベルロウ。片腕ずつやることでより背中が意識しやすくなりますし、これをマスターすればラットプルダウンやその他の種目もマスターできます。

  • 2019年10月26日
  • 2020年7月20日

アマゾンkindleでの引用シェア機能は著作権侵害にならないのか?アマゾンに問い合わせてみた

amazonのkindleには自分がハイライトした箇所をそのままSNS等でシェアできる機能があります。でもそれって、著作権上で問題ではないでしょうか?いくらお金を払っているとはいえ、シェアし放題になっていまえば、本を丸々SNSにあげてシェアしてしまえるのでは?それでは著作権は何も守られていないですよね?そこ辺、アマゾンはどう考えてるの?等々。Amazonに直接問い合わせてみました。

  • 2019年10月26日
  • 2019年11月16日

【脚トレ】解剖学的に考える四頭筋狙いの筋トレメニュー

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  • 2019年10月26日
  • 2019年10月28日

【解剖学的に考える】効果的な大胸筋狙いの筋トレメニューを紹介

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  • 2019年10月26日
  • 2020年7月20日

数学的帰納法をわかりやすく説明します。全員ハゲであることの証明です。

ここでは「世の中が全員ハゲであることの証明」を数学的帰納法から行ってみましょう。でも、それが正しいわけないですよね?なぜ間違っているのかちゃんと考えて、説明できるようになってください。数字は嘘をつきませんが、嘘つきは数字を使います。

  • 2019年10月26日
  • 2020年7月20日

【告知!】ローカルテレビの取材を受けました!(九州)

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